В Матвеевской сельской библиотеке ко Дню здоровья состоялся медицинский калейдоскоп  «Простые правила здоровья». В мероприятии приняли участие «серебряные» волонтеры из патриотического клуба «Лучи добра».

     Библиотекарь рассказала гостям об особенностях пожилого возраста и о ключевых факторах, замедляющих старение организма. Особое внимание было уделено оптимальному режиму труда и отдыха, сбалансированному питанию, двигательной активности, отсутствию вредных привычек и позитивному отношению к жизни. Волонтеры поделились своими рецептами ведения здорового образа жизни.

    В ходе встречи участники познакомились с комплексом физических упражнений для пожилых людей и с удовольствием выполнили некоторые из них. Все были едины во мнении, что здоровье — это величайшая ценность, которую необходимо беречь и укреплять в любом возрасте, следуя простым правилам. В память о встрече каждый участник получил буклет «12 правил активного долголетия».

    К мероприятию оформлена книжная выставка, книги и журналы которой содержат множество полезных  советов и рекомендаций о поддержании здорового образа жизни и будут интересны читателям всех возрастов.